为帮助青年学子正视情绪、接纳自我，缓解学业、人际、生涯规划等方面的心理内耗，山东交通院汽车工程学院在心理健康月期间，创新开展“跨年龄对话心理盲盒”系列活动。活动以匿名分享、跨龄交流、时光寄语为载体，搭建温暖的心灵沟通平台，让成长的烦恼被倾听，让前行的脚步更有力量。

　　活动筹备阶段，学院用心打通不同年龄、不同身份的沟通壁垒，面向全院征集心声与答案。工作人员悉心收集大三、大四学长学姐的成长经历、经验感悟，同时倾听校园食堂工作人员、安保人员的人生心得，将跨越年龄的人生智慧与暖心寄语整理成500余张心理卡片。一张张卡片承载着不同阶段的思考，成为连接过往、当下与未来的桥梁，也为整场活动埋下温暖的伏笔。

　　5月27日下午，学院17个班级同步开展心理健康主题班会，正式开启这场心灵之旅。活动伊始，主持人以18 岁、20 岁、22 岁的成长时间轴为线索，梳理大学生从初入校园的陌生忐忑，到社团人际的内耗迷茫，再到考研、就业、考公抉择的多重压力，一步步带领同学们正视不同阶段的典型心理困境。真实的场景引发全体同学强烈共鸣，大家逐渐明白，成长的烦恼从不是一人独有。

　　本次活动最受期待的便是年龄盲盒互动。同学们以宿舍为单位抽取盲盒卡片，卡片正面罗列着当代大学生普遍的心理困惑，大家自愿、匿名交流内心想法，全程轻松无压力。翻转卡片，过来人的经验寄语娓娓道来，朴实的话语化解了诸多不安与纠结。在一次次共鸣中，同学们卸下心理包袱，学会与当下的迷茫共处。

　　笔尖寄心语，时光赴约定。互动环节过后，同学们认真书写时光便签：一封留给此刻的自己，坦然接纳情绪、与自我和解；一封写给三年后毕业的自己，写下憧憬与期许。一张张便签被收入时光收纳箱，封存下独属于青春的心事与期盼，等待未来重逢。

　　5 月 30 日，学院在校内举办心语展览。精选的心理卡片、暖心语录集中展出，吸引全校师生驻足品读。现场设置心语书写区，大家提笔分享感悟、倾诉心声，将治愈的力量在校园里不断传递。

　　本次活动摒弃传统说教模式，用体验式、互动式的形式降低表达门槛，既打破了代际隔阂，也帮助同学们梳理情绪、缓解内耗，有效提升了心理调适能力。下一步，汽车工程学院将持续深耕心理健康教育工作，打造有温度、常态化的心理育人阵地。

　　心有暖阳，无惧风霜。愿每一位青年学子都能握紧心灵的船舵，直面迷茫、勇敢前行，在成长路上遇见更好的自己。（史晓华 周晓宇 吴启越）心语入盒 向阳生长 山东交通院汽车工程学院开展跨年龄心理盲盒活动，与自己温柔相逢