5月27日，固阳县新世纪小学洋溢着欢乐与温馨的氛围，“春晖守望·；童心沐阳”心理健康关爱服务进校园活动在这里隆重举行。本次活动由北京春晖博爱公益基金会与固阳县民政局携手新世纪小学共同主办，旨在通过心理健康宣传教育、陪伴交流、情绪疏导及亲情关爱等服务，助力儿童形成健康积极的心理状态，共庆六一国际儿童节。

　　新世纪小学校长、固阳县民政局副局长及北京春晖博爱公益基金会项目负责人共同表示，鉴于固阳县是民政部加强儿童关爱服务试点项目中自治区唯一入选县，各方将以此次活动为契机，进一步织密儿童关爱支持网络，着力打造全域守护生态，为孩子们的身心健康发展提供坚实有力的保障。

　　活动启动仪式后，同学们在主持人的引导下，参与了精心设计的分组游戏活动。孩子们根据自己的兴趣选择自己所喜欢的游戏。一组是“欢乐碰碰碰&mdash；&mdash；背靠背运气球”游戏，同学们两两一组，背靠背夹住气球，从起点出发运送至终点，现场笑声不断，气氛热烈。二组是“心有灵犀&mdash；&mdash；我来说你来猜”游戏，同学们通过表演和猜测，展现了默契与智慧。三组是“绘画&mdash；我的快乐时光”环节，同学们用画笔描绘出心中的快乐时光，色彩斑斓的画作充满了童真与想象。值得一提的是，为积极回应学校提升教师心理健康教育能力的需求，新世纪小学韩校长特别组织教师团队现场观摩心理健康活动。在这个过程中，学校的老师观摩并参与体验孩子们的游戏，成为孩子们的游戏伙伴。

　　活动尾声，同学们纷纷踊跃分享自己的感受和收获。他们兴奋地表示，通过参与这些游戏，不仅收获了满满的快乐，更享受与同伴们分享和协作的美好时刻。有的同学提到，自己勇敢地挑战了以前不敢做的事情，如当众发言、当众表演，这些经历让他们变得更加自信。他们纷纷表示，喜欢在学习之余能有这样轻松愉快的体验，在游戏中发现了自己未曾察觉的潜能，仿佛找到了一个全新的自我，心灵得到释放与自由。最后，全体参与人员满怀喜悦地合影留念，将这难忘的时刻永远定格。

　　活动结束后，北京春晖博爱公益基金会首席项目顾问赵雯博士，结合当日的游戏活动内容以及孩子们在游戏中的具体表现，与学校教师团队开展了一场赋能座谈会。座谈会上，气氛融洽且专注。赵雯博士围绕“小学生如何借助游戏进行心理辅导”这一主题，与教师们展开了深入细致的交流。她不仅分享了专业理论，还巧妙结合实际案例，更将教师们的个人成长经历融入其中，为教师们提供了许多切实可行、极具价值的宝贵经验，并带来了发人深省的深刻启示。这些启示让老师们明白，在日常教学与班级管理中，可以通过哪些具体细节行为，为孩子们打造一个充满滋养与支持的班级环境，从而成为深受孩子们喜爱与信赖的老师。

　　此次“春晖守望·；童心沐阳”心理健康关爱服务进校园活动，不仅为孩子们带来了节日的欢乐，更在寓教于乐中传递了心理健康的重要性。未来，各方将继续携手合作，为孩子们的健康成长撑起一片蓝天。

　　近视防控白皮书》显示，我国儿童青少年总体近视率为52。7%，其中高中生近视率高达80。5%；与此同时，《中国儿童青少年营养与健康报告》指出，我国6~17岁儿童青少年超重肥胖率已达19%。佩戴眼镜和体重超标，正在向低龄化蔓延…！

　　表面上看，这只是当代青少年的健康问题，但厚重的镜片与圆润的体型，正悄然成为他们的“隐形标签”。近视与肥胖不仅可能导致成长中的自卑与社交障碍，更为成年后的心脑血管疾病、脊柱侧弯等埋下隐患。

　　过去五年中，儿童青少年健康已被纳入国家健康发展规划。今年，为进一步响应国家号召，北京市发布《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》，将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系。全国各大医院，包括北京协和医院，纷纷开设青少年健康门诊。青少年健康不仅事关个体成长与幸福，更加成为全社会的关切。

　　学业压力、电子屏幕依赖、运动不足等外部因素之外，青少年健康问题更深层次的原因在于健康管理意识的缺失。家长和学校对科学锻炼与营养干预的认知不足，使青少年长期陷入不良生活习惯，进入了全面发展的“深水区”。而要预防成长期近视、肥胖，不仅需要孩子们提高意识，更需要家庭、学校的协同发力。

　　运动是经科学验证预防青少年近视与肥胖最有效的手段。国内外多项研究表明，规律的体育活动不仅显著增强眼部肌肉的调节与聚焦能力，减缓近视进程，还能通过促进新陈代谢有效防控肥胖，降低成年后慢性疾病风险。家庭与学校应形成协同机制，鼓励青少年多运动，提升整体健康水平。

　　作为家长，还应积极采纳基于最新研究的健康管理策略，通过科学饮食搭配与规律作息，培养青少年健康生活习惯；与此同时，学校应优化体育课程设计，融入趣味性与科学性兼具的运动项目。

　　1。增加户外活动：鼓励青少年多融入户外。组织采摘、夜间荧光跑、户外写生等，增加自然光接触，增强视力聚焦能力。

　　2。科技互动：推广“20-20-20”护眼法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）物体20秒，连续用眼不超过40分钟；开发智能定距离工具，利用VR/AR开展近视科普。

　　3。家校联动：家长与孩子制作护眼食品、展开护眼运动；学校组织姿势挑战赛、远眺打卡、护眼小队等趣味活动。学校与家庭共建“亲子护眼打卡群”。

　　1。饮食管理：落实“52110”膳食原则（5份果蔬、2小时以内屏幕时间、1小时运动、1份优质蛋白、0含糖饮料），通过认识、了解食物，培养健康饮食习惯。

　　2。运动干预：每天60分钟跳绳、游泳等有氧运动，配合每周2-3次抗阻训练；组织家庭障碍赛、野外寻宝等趣味活动。

　　近视和肥胖的预防，都不在一朝一夕，需从生活与学习习惯的细微处着手。而提高我国青少年整体健康水平，更需要社会力量的参与。